糖尿病　食事療法

糖尿病になってしまった方、糖尿病というのはこれを食べちゃだめ、あれを食べちゃだめという病気ではありません。
（合併症を起こしている方はこの限りではありません。症状に応じた食事が大事です。）

糖尿病の食事療法を始めるに当たって、病院では食事指導が行われると思います。
この食事療法で最初に覚えるのが単位という考え方です。
１単位が８０ｋｃａｌで計算します。
症状にもよりますが、１日当たり１５～２０単位の食事指導されることが多いのではないでしょうか。
総カロリーに直すと１２００～１６００ｋｃａｌです。
１５単位というのは、実際に食事療法をする人でも最低限必要をされるカロリーで、特別な事情がない限りはこれ以下の指示をされることはありません。
私は、病院の指示で２０単位、１６００ｋｃａｌと指示されています。
ただ２０単位食べれば良いのではなく、食品交換表に乗っ取って、必要な栄養素を満たしながら食事をするのが大事です。

｜コメント（0）｜トラックバック（0）

カテゴリー：糖尿病　食事療法