糖尿病　宅配　食（６）

今日はちょっと力仕事が続きました。
お昼から忙しくなることはわかっていたので、お昼は回転寿司で５皿ほど。
ご飯の量的にはカロリーオーバー気味ですがまぁよしということにしたんですが、午後の仕事はきつすぎました。
きてしまいました。

低血糖！

午後２時を回った頃から寒気がしてきたんですが、馬鹿だからブドウ糖を携帯していませんでした。
休憩時間でもないのでジュースを飲みに行くわけにも行かず、そうこうしている間に冷や汗がぶわ～っと。
様子がおかしいことに気付いた友人がすぐに缶コーヒーを買ってきてくれて事なきを得ました。
部長にこっぴどく怒られました。
反省です。
インスリンを打っている人は、急な低血糖時に、体が血糖値を上げるという正常な働きができないので、本当に！注意が必要です。

今夜もお待ちかねの糖尿病　宅配　食です。
さて、夕飯の食前血糖は８５。
うん、低いですね。
今日はたくさん動いたので、ご飯は２単位にしました。
おかずとあわせて４８０ｋｃａｌです。

糖尿病　宅配　食：牛肉のすき焼き風セット