糖尿病の予防：フットケアのポイント

糖尿病の人はフットケアが大事。
これは説明しましたが、このフットケア、実際はどんなことに気をつければよいのでしょうか

まず、両足のすみずみまで観察することが大事です。
私は、お風呂で足を洗うときに、洗いながら念入りに観察するようにしています。

女性の方はヒールは避けましょう。男性でも大きめの靴を選ぶようにしましょう。
これは、靴ずれをなるべくなくすために重要です。
とにかく、ちょっとのケガにも要注意・・・ですよ

火傷にも注意が必要です。
入浴前にはちゃんと温度を確認しましょう。

爪を切るときも、深爪をしないように。

水虫がある人は、とにかく早めの治療を。

注意をするポイントは、

乾燥

ひび割れ

水疱

タコ、ウオノメ

靴ずれ

に注意して、異常な痛みがないか等に注意しましょう。
神経障害の進んだ人は、この異常な痛みにも気がつかない場合があるので要注意です。

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